Op 7 maart 2010 heb ik in Amsterdam o.l.v. Priscilla Mirabel ZUMBA® TONING afgerond.
Het was een bijzonder leerzame en gezellige workshop met een groot aantal deelnemers uit diverse landen.
ZUMBA® TONING doe je, net als de gebruikelijke ZUMBA®-klas, vooral op Latijns-Amerikaanse muziek. Daarbij maak je gebruik van de zogenaamde ZUMBA® TONING-sticks. Deze sticks wegen 750 gram per stuk en voegen heel veel mogelijkheden toe aan de gebruikelijke workout.
WAT IS ZUMBA® TONING?
ZUMBA® TONING is bewegen op vooral Latijns-Amerikaanse muziek met spierversterkende oefeningen afgewisseld met stukjes dans.
Dit gebeurt in een iets rustiger tempo zodat de oefeningen op de juiste wijze worden uitgevoerd. Met de stukjes dans wordt af en toe weer versneld, zodat je aan het eind van de cessie, zoals bij elke ZUMBA®-les, met een voldaan gevoel naar huis gaat!