ZUMBA® Gold is vooral gericht op de beginner en degenen die de reguliere Zumba® te zwaar vinden.

Er kan ook een volledige les ZUMBA®Gold worden gegeven op de stoel die aan het ZUMBA® concept voldoet en net als alle andere vormen niets anders betekent als plezier hebben en lekker bewegen op hoofdzakelijk Latijns-Amerikaanse muziek. Deze vorm is uitermate geschikt voor mensen die slecht ter been zijn en/of andere klachten hebben die het langdurig staan en dansen belemmeren kunnen.