FREESTYLER PRO FITNESS IN DRONTEN
Wat is de FREESTYLER?
De FREESTYLER is een ovaal board met aan weerszijden 2 openingen met een uniek rolsysteem waarmee de zogenaamde tubes geleid worden. Deze tubes worden in 7 verschillende sterktes meegeleverd samen met twee handgrepen en twee enkelbanden.Ook een speciale gymmat behoort tot de uitrusting van de FREESTYLER.
Je staat continue met een voet op het board en bent steeds aan voeten/enkels en handen/polsen verbonden met het board via het rolsysteem. Dit betekent dat je een maximale bewegingsuitslag kunt bereiken binnen je eigen lichaamsgrenzen. Je lichaam past zich steeds aan deze nieuwe uitdaging aan d.m.v. het aanbod van oefeningen en de variërende sterktes van de tubes.
De FREESTYLER kent in totaal 5 verschillende workouts:
- Total Effect
- Power Moves
- Pilates
- Latino Craze
- Osteorepair
Een compleet fitnesscentrum op amper 1,5 m2 met meer dan 1000 oefenmogelijkheden staat tot je beschikking. De lessen kunnen zowel in groepsverband als individueel in huis worden uitgevoerd.
Wat zijn de voordelen van de FREESTYLER?
- Driedimensionale natuurlijke en functionele bewegingen:
de oefeningen zijn gebaseerd op de primaire functionele
bewegingen, zoals duwen, trekken, draaien, buigen, bukken en
uitstappen
- Verschillende vormen van spiercontractie:
wetenschappelijk is aangetoond dat een excentrische manier
van oefenen meer effect geeft dan een concentrische manier;
de Freestyler biedt dankzij de elastische weerstandsbanden
met het unieke rolsysteem op het board een perfect
uitgebalanceerde oefenwijze binnen deze twee manieren van
beweging
- Volledig gesynchroniseerde body workout:
beide zijden van het lichaam worden evenredig getraind.
- Steeds een nieuwe uitdaging d.m.v. het wisselen van de
sterkte van de tubes (1-7).
- Door het grote aanbod van de verschillende oefeningen is
de workout steeds aantrekkelijk en verveeld niet.
Wat maakt het gebruik van de FREESTYLER zo effectief, aantrekkelijk en is het altijd een gezellige les?
- er wordt gesport in groepsverband (je bent niet individueel met een programma aan het werk);
- al je spieren komen aan bod;
- je hebt continue "feedback" met andere deelnemers en de lesgever.
TAKE YOUR ENKLE CUFFS, YOUR HANDLES AND YOUR TUBES AND GET ON BOARD!
DE FREESTYLER WILL SET YOU FREE!